Kurse

Kurse

!!!   Die Kurse finden in exklusiv kleinen Gruppen mit nur 6-7 Teilnehmern statt   !!!

 

TAO- Basiskurs

„Einatmen–Ausatmen” – eine einfache Übung !

Inhalte: Mit der Achtsamkeit vertraut werden. Stressabbau/Entspannung durch Achtsamkeitsmeditationen und Übungen auf Atmung und Wahrnehmung

8 Termine à 60 min – Kosten 145,-  € ( …wird von den Krankenkassen bezuschusst)

 

Folgekurse:

Achtsamkeitstraining „Meditation und Bodyscan“

Inhalte: Achtsamkeitstraining Körperwahrnehmung und Meditation mit dem Ziel evtl Störungen schneller und besser zu erkennen

8 Termine à 60 min – Kosten 145,- €

 

Achtsamkeitstraining „Energiekreislauf “

Inhalte: Achtsamkeitstraining in Form von Meditationsübungen zielorientiert des Energieaufbaus nach TCM

8 Termine à 60 min – Kosten 145,- €

 

Achtsamkeitstraining „Essen “ (keine Ernährungsberatung)

Inhalte: Achtsamkeitstraining in Form von Meditationsübungen zielorientiert der Sinneswahrnehmungen für ein bewussteres Essverhalten

8 Termine à 60 min – Kosten 145,- €

 

                                       

                                         Ohne den Basiskurs können Folgekurse nicht belegt werden

 

 Diese Kurse finden im Rokoko-Pavillon, Leipzigerstr. 234, 38124 Braunschweig statt.