AKTUELL

AKTUELL

 

„Einatmen–Ausatmen”     

____    eine einfache übung  __________

 

Er ist unser Lebenspartner. Von der ersten bis zur letzten Minute.

Er macht, dass wir existieren und funktionieren:    DER ATEM

Das der Atem für unsere Gesundheit eine wichtige Rolle spielt ist

allgemein bekannt. Wissenschaftliche Studien zeigen das die rich-

tige  Atmung den Stresspegel senkt und das Stressniveau optimiert.

 

Anspannung und Ängste werden reduziert und abgebaut –

wir können uns wieder besser focussieren